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美国政府建议成人每周锻炼两个半小时

2019-08-19 12:17:58 来源:开心     编辑:[db:作者]
美国政府建议成人每周锻炼两个半小时 Discover Thomson Reuters中国 October 8, 2008 / 10:46 PM / 11 years ago美国政府建议成人每周锻炼两个半小时1 分钟阅读 路透华盛顿10月7日电---一份发布于周二的美国政府新锻炼指南建议,成年人每周应把两个半小时用在锻炼上,儿童则需每天至少拥有一个小时的跑跳玩乐时间。 这项新的指导方针和之前的 食品金字塔 营养建议类似,都是基于大量研究基础之上。研究表明,定期的适度锻炼能为健康带来明显益处。 美国卫生和公众服务部部长Michael Leavitt表示,超过59%的成年人没有得到足够的身体锻炼,四分之一的人在闲暇时间缺乏运动。 许多研究发现,有规则的适度运动将降低心脏病威胁、对多种癌症、骨质疏松症、糖尿病、阿兹海默病、抑郁症和其他多种疾病都具有有效的预防作用。(完) 翻译:胡昱 发稿:王丰 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击左侧导航栏 路透邮件订阅 开通此服务。

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